Stress. Het is een veelvoorkomend gevoel, dat iedereen wel eens gehad heeft. De een erger dan de ander, maar iedereen heeft het wel eens gevoeld. Het is bewezen dat stress erg slecht voor je kan zijn, alleen in een maatschappij als deze is het vaak niet weg te denken. Alles gaat steeds sneller, er is veel druk om te werken en geld te verdienen en de komst van sociale media heeft voor meer mentale problemen gezorgd dan gedacht. Het is dus belangrijk om soms even de ontsnappen aan deze stress en terug te komen met een kalme en relaxte mindset. Maar hoe doe je dat? Er zijn veel verschillende manieren, maar vandaag vind je er hier drie, van een duurdere optie tot meer budget.

Stedentrip

Om jezelf even helemaal weg te halen uit de omgeving die je stress heeft opgeleverd, kan een stedentrip je helpen om helemaal te resetten. De nieuwe omgeving en de rust van het hebben van geen verplichtingen, zorgt ervoor dat je de tijd krijgt om te genieten van waar je op dat moment bent en even alles op een rijtje te zetten. Een aanrader is een stedentrip Marrakech, omdat de stad heel erg anders is dan Nederlandse steden of dorpen, met vaak mooi weer en veel rustige en relaxte plekken. Het zal echt het gevoel geven dat je even helemaal bent weggeweest en dat zijn de kosten meer dan waard.

Dagje spa

Deze optie ligt iets meer voor de hand, maar is zeker niet iets wat iedereen vaak doet. Een dagje spa kan wonderen doen en je echt helpen te ontsnappen aan de stress. Spa’s zijn vaak erg rustig en hebben een serene sfeer. Je kan er echt even tijd voor jezelf nemen of gezellig samen met iemand gaan. Daarnaast zijn er vaak massages of andere behandelingen die je ook fysiek weer herstellen, waardoor je uitgerust terugkomt van een dagje weg. Het kost wel wat, maar is het absoluut waard.

Tijd voor jezelf

Natuurlijk hoef je niet perse weg van huis om even te ontsnappen aan de stress. Het belangrijkste is dat je even de tijd neemt om niet bezig te zijn met wat de stress creëert, maar de focus legt op iets waar je rustig van wordt. Dit kan yoga, meditatie, muziek, een boek, serie of een bad, zijn. Het is zeker aangeraden om je telefoon en sociale media weg te leggen tijdens de tijd die je neemt voor jezelf, zodat je niet bezig bent met zaken van anderen en je dus ook niet je daar druk om hoeft te maken.